雑感

久しぶりのブログ更新になります。
千葉県房総半島で創業70年の温泉旅館の参代目 鴇田英将です。

いろいろ学ばせていただいている中で今日は 自己成長における快感と苦痛のステップについて 考えてみたいと思います。

トキタは特に自己成長に関しては非常に興味関心があり、大事な優先順位に置いております。
本を読んだり、音声学習したり、セミナーに出たり、コミュニティーに所属するのもすべて 自身の成長に繋がると信じて疑わないからです。

でも正直に学べば学ぶほど、出来ない自分、出来ていない自分を自覚することになり
素晴らしい人格者であり能力を持った方に囲まれていれば、自身の小ささや至らなさに目をつぶりたくなります。

それが いわゆる痛み 苦痛のストレッチゾーン

学ばなければ、今いる環境ですべてまるっとうまくいっていればわざわざ心の痛みを受けに行く必要はない。
しかしながら、イラストにあるように 本当に自分がよっしゃーって思える場所はここじゃない、今は手にてしていない。

大切なその為のステップである階段が目の前にある

段差が苦痛のストレッチゾーン
そのストレッチゾーンを超えることが出来れば、一段高い場所に登れる
本当はどうしたいかというすべてが実現する場所に一段近づいている実感を得る

例えば筋トレも一緒

筋肉がつくプロセスは

  • 1. 筋トレで筋肉に負荷をかける
  • まず、筋トレをすることで筋肉に負荷をかけます。筋肉が負荷に耐えようとすることで、筋繊維が微細な損傷を受けます。この過程を「筋繊維の損傷」と言います。例えば、腕立て伏せやスクワットをするときに、筋肉が疲れるのはこのためです。
  • 2. 回復と修復
  • 筋肉が損傷すると、体はその部分を修復しようとします。これが「回復プロセス」です。このとき、体は筋肉繊維を新しく作り直し、損傷した部分を修復します。回復する過程で、筋肉が元よりも強く、太くなります。これを「筋肉の超回復」と呼びます。
  • 3. 適切な栄養と休息
  • 筋肉の修復には栄養が必要です。特にタンパク質は筋肉を作るために欠かせません。筋トレ後に適切なタンパク質を摂取することで、筋肉の修復がスムーズに進みます。また、休息も重要です。十分な睡眠と休息を取ることで、筋肉が効率的に回復し、成長します。
  • 4. 徐々に負荷を増やす
  • 筋肉が成長するには、徐々に負荷を増やしていく必要があります。最初は軽い重さでトレーニングを始め、筋肉が慣れてきたら徐々に重さや回数を増やしていきます。これにより、筋肉に新しい刺激を与え、さらに成長を促すことができます。

なぜ筋トレをするのかの目的が イラストで言う ヨッシャーという達成感
それは理想の体になることで モテたいのかもしれない
それは理想の体になることで 大好きな洋服がはいるようになるかもしれない
それは理想の体になることで 自己肯定感が上がるかもしれない

人それぞれのゴールはあろうと思いますが そうなりたい、それを手に入れたいと本気で思えれば
その未来が大きな願望であればあるほど、目の前にある 苦痛(筋トレをするときに、いやだなぁ、辛いなと思う気持ち)を先に繋がる大事なステップととらえられます。

人は決して強くないからこそ、すぐに心が折れて快楽コンフォートゾーン(努力や継続を必要としない居心地のいい安心安全空間)に戻ろうとします。
そこが安全だからです。

でも本当にそこが安全ですか?本当になりたい自分がいて、その自分になっていない自分が心地良いという空間は本当は 苦痛じゃないですか?

目の前にある痛みと将来における大きな痛みをちゃんと天秤にかけて、自身のモチベーションをチャレンジという方向に傾けていきましょう。

心に 『うっ!?』と来ること、感じる違和感、イヤ感
実はこれは 一般的には 逃げる そこにいかない を選択するのがほとんどですが

命のリスクがないことを大前提に、その先に手に入るものその先になれる自分にフォーカスしてみてください。
それが少しでも可能性があるのなら その違和感はよろこんぶ(僕の敬愛するメンター鴨さんが言っていたコトバ)

違和感や苦痛は 立ち向かっていくもの 自ら進んで楽しむこと

こんな例えもあります
ハリケーンから逃げ続けると長い間ハリケーンの苦痛を味わうことになる
この苦痛を一番短くするにはどうしたらいいか、ハリケーンに向かって突っ込み突き抜けていくこと

これは極端な例ですし、命を落としたら元も子もないですが
今自分自身が抱えている悩みから逃げているとずっともやもや、じわじわとした痛みがずっと続く
でも立ち向かい解決すれば、一瞬の痛みは大きいけれど、すっきりにはむかう

まず今自分の前にある痛みが、ちゃんとその後に繋がっているかどうかを見極めてましょう。

温泉宿泊コンサル始めました


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先着20名様まで 33,000円 それ以降は金額が上がる可能性があります
こちらの金額には 亀山温泉ホテルの宿泊1泊2食、ご夕食時のお飲み物、トキタとの懇親コンサル2時間が含まれております。

今まで培ってきた経験と知識でお伝えできることあると思います。
温泉に入って心からリラックスして、口コミ評価4.9の菅原料理長の創作和食料理を堪能し、帰る時間を気にしないで飲みニケーションをしながら、トキタと飲み語りましょう。
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いよいよ告示日が迫ってきた君津市長選挙
われらが住む市の首長を決める大切な大切な選挙になります。
これほど生活に直結する選挙ってあるのかなぁ、国も県ももちろん選挙は大切だけど
生活直結、自らの住む市町村のリーダーを決めること、しかもしれが自らの投票結果が反映されるのだから、改めて選挙の大切さを感じぜずにはいられません。

だからせめて、せめてでも投票率が前回よりも向上してほしいと心から願いながらも、どうしたら投票率があがるのだろう
そのために自分が何が出来るだろうと考えてブログを書いております。

選挙にあまり興味がない方も、市外の方も、ぜひ昨日行われたこちらを見ていただきたいなって思います。

【ライブ配信】君津市長選挙ネット討論会【かずさ青年会議所】
https://www.youtube.com/watch?v=U-fqwUkHjeQ

こういった討論会の開催は素晴らしいなって思いました。
政策は文字としては調べれば確認できます。
候補者の話も集会や、選挙が始まればマイクを通じて聞くことはできます。

でも人となり、信頼できるか、信用できるか
そういったものは なかなか伝わる機会がない。
ましてやこうして二人が並んで比べるチャンスなどそうそうない。


特に全く選挙に興味がない人にとっては、道端に貼ってあるポスターを意識もしなければ、むしろ邪魔とまで思ってしまう。
でもこうした討論会はお互いの主義や主張を同じタイミングで同じ空気感の中で感じることが出来ます。


今回出されていたお題は

  • ?10代、20代に対して特化した政策案について
  • ?自身が掲げる目玉政策とそれを掲げた理由について
  • ?少子化対策について
  • ?君津市の地域資源を活かした持続可能なまちづくり政策についてお聞かせください。
  • ?立候補予定者まとめ

ひとつの画面に映し出された両候補者


90分間の中でそれぞれの思い描く市政への想いと討論会への姿勢が表れていたように思います。


石井ひろ子現市長は、4年間の市政運営の中での実績をお話され、そしてそれを踏まえたセカンドステップとしての次の市政をお話されていました。
鈴木そういち候補者は、20年以上の会社経営の中で培った民間の感覚と様々な人脈と見地からの構想と未来に向けた政策をお話をされていました。

特に石井市長は 拠点形成
鈴木候補は 子育て支援政策と地域活性化

をメインにお話をされていたと思います。
どちらももちろん大切なことで、これは未来においての君津市がより豊かで幸せな地域になっていくために、人口減少を食い止めることにつながることです。
住む人が増える、住む人の生活の豊かさが増える、人の笑顔の総量が増える

市長選はとにもかくにも 市民が何を望むか そしてそれに対して市政が何を応えて実現していけるか だと思っています。

客観的に見ていても
石井市長は言葉に自信の熱意を感じました。
鈴木候補者は 非常に柔らかく対話を重視する姿勢の中にもハッキリとした信念を感じました。

本当にお人柄が出ますね。

国政でもそうですが、与党の揚げ足取りに必死になって政権を失墜させようとする野党
本来国を良くするための国会の場が、相手を蹴落とすことで自らが上がろうとするWin-Loseの世界は見ていて気持ちいいものではなありません。

提案と責任を果たしていく。
相手を否定するのではなく、選ばれれる、応援する、応援される、期待される、そんなエネルギーで競争ならぬ協奏してほしいなって思います。
感情的になるのではなく、相手を見るのではなく、未来と市民をを見て提案をすること、具体的であればあるほどイメージがつきやすい。
イメージできるものは共有しやすい、共有できるものはエネルギーになる。

でもどちらにせよ市長は1名

いやぁー討論会って見ていて勉強になります。

リーダーシップのあり方においても対極になりそうな候補者ですが、ぜひ市民の皆様には投票に足を運んでほしい。
自身の目と耳で候補者を信じて投票という1票の責任を、市政に届けてほしいです。

自分としてもこの亀山エリアに代表される中山間地域が抱える少子高齢化、学校の統廃合からくる地域の競争力の低下、士気の減少を何とかしたい。
自分は観光業、しかもこんな素晴らしい亀山湖という観光資源を有する場所で温泉を有し宿泊施設を経営する立場でやれることをすべてやっていきたい。

それが自分の考える地域活性化の近道ならぬ地道な回り道だと思っています。


立候補の鈴木そういちさんのスマイル


君津市長選の投票は 10月23日
10月17日から22日までは期日前投票が可能です。
是非是非投票に行きその一票を投じてください(^^♪


鈴木そういちさんの市長選に向けての8つの誓いをご紹介します



情熱の参代目若旦那 鴇田英将です!!

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https://www.kameyamaonsen.jp/blog/entry-186.html
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3時間にもわたるロングインタビューで参代目を赤裸々に暴く


誕生日は生きていれば一年に1回訪れるお祝いの日
家族の数だけそのお祝いがあるわけで、鴇田家も両親とともに住んでいるので
合計7回のお誕生日のお祝いがあります(+結婚記念日を入れたら8回)

やっぱりお祝いっていいなぁって思うわけですよ。
昨日9月25日は妻である玲子さんのお誕生日でした(4日前は4.5代目次男の翔之丞の誕生日でした)


最近の雄大君、この子には言い訳なんてない、感情のままに生きている


家族みんなで健康で笑って美味しい食事を食べること


これってやっぱり幸せの正体なのかなぁって思います。
うちは両親と2世帯住宅になっていて普段の生活ではほとんど干渉はしないですが、こうしたお誕生日とか親戚が遊びに来るとみんなで食卓を囲みます。

昨日は妻の誕生日だったので、僕が料理を作り段取りを整えました。
彼女の希望である 浜焼きということで 木更津の港に魚介類を買い出しに行き、信頼できるお花屋さん森花さんにレインボーローズを含む花束を手配


君津木更津周辺でお花の手配なら間違いなく森花さん


みんなでワイワイしながら美味しいものを食べて、僕は大好きなお酒を飲みながら
両親とコミュニケーションをとりながらとても心地の良い時間を過ごしました。

後片付けは大変だけど、外食ではないから気を張る必要もないし、心からくつろいだ状態で、その時間と余韻を楽しむことが出来る。



子供たちは子供立ち通しでおもちゃで遊びキャッキャとはしゃぎ(外食だとこれが一番気を遣う)
大人たちは大人たちでお酒を飲みながら飲み語らう

なんか昨日はそれがなんか当たり前じゃなくて幸せだなぁって心が感じているって思いました。
両親がいるってことが凄い自分にとっても嬉しいことで、

そう考えれば同居にうまく順応してくれている妻にも感謝だなぁって思いました。

4年前までは会社の代表で責任もって仕事をしていた父親も、孫たちの前ではおじいちゃんおじいちゃんで



ご飯をこうして食べさせていたり、それを雄大が吐き出したり、大笑いしたり



君津にある洋菓子工房青い鳥のシャインマスカットケーキを用意しましたが、またこれが素晴らしいデコレーション(女将特別仕様)にしていただきました。
普段大変お世話になっているケーキ屋さんなので、こうした気遣いが本当に嬉しいです。

改めてお花といいケーキといい、たくさんの繋がり経済の中で、絆を感じ、良くしてもらっているなぁって嬉しくなりました。

たまには夫婦で写真も一枚



会社では社長と女将
家では父親と母親
二人ではパートナー

なかなか役割をちゃんと分けきれずストレスをためることも多いのが現状ですが
改めて最近感じた、 お互いを見るのではなく同じ方向を見るという意識

ちょっとここ最近その意識が抜けていたかもなぁって思いました。だからこそストレスを感じることがある。

まぁもっと力を抜いてまいっかって生きていきたいなって思いました。

あらためて 大切な人と大切な時間を大切に過ごしていくことの大切さを認識しました。


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言い訳という文字を新た見たときに、シャ乱Qの10曲目のシングル「いいわけ」が頭に浮かんだ参代目です。
高校の時よくカラオケで歌ったなぁ
久しぶりにカラオケで歌ってみたいって思いにかられています。



最近の雄大君、この子には言い訳なんてない、感情のままに生きている


言い訳の正体とは


今日聞いていたAwarenessの学びの中で言い訳について学ばせていただきました。
言い訳とは・・・本当は結果が作れる可能性があったのにも拘らず、本人が出来ないとして選択した理由である

本当は結果が作れる可能性。
そう、あくまでの可能性なので、結果できないかもしれないし何かしらの行動を変えていれば違った結果になり望む(与えられた)結果が作れたかもしれない。
このかもしれないところに、自らの行動を照らし合わせて反省する、または次回に活かすことに振り返りの質が問われると思います。

本人が出来ないとして選択した理由が 言い訳であるのならば


本人が出来るかもしれないと可能性を感じたこれからの行動に活かすことが 改善


同じ振り返りでも 振り返りの仕方で 言い訳にも改善にもつながります。

言い訳は過去を振り返って出来たなかった事実を並べるだけ(できない、やれない、無理)

改善とは過去を振り返って、今後できる行動を見つけ出すこと(●●なら出来た、もっとこうしていたら)

過去と事実は変わらないけれど、未来と想像はいくらでも変えられる(思い描くことが出来る)

だからこそ厳しいことを言えば、反省改善は成長につながり、言い訳するところに成長なし。
出来なかった理由に固執してその場所、今の自分にとどまることを選択をしている。

それでいいんですか?
これはもちろん個人個人の価値観によりますし、押し付けるものでもありません。
それでも 人間はそもそも成長するところに喜びを感じる生き物

だからこそ結果にフォーカスするのではなく成長にフォーカスをする方が幸せ。
だって結果は誰にでもいつでもすぐにでも出るものではないけれど、成長は今のこの瞬間も誰にでも感じることが出来る希望そのもの。

雄大(1歳10か月)を見ていて思います。
この子の今の生き方に言い訳なんてない。
日々日々できないことをずっと繰り返して、気づいたらいつの間にか出来ていることが多い。
最初は寝返りから、ズリズリから、ハイハイから、つかまり立ちから、そしてよちよち歩きから、歩き出すに至り
必要な筋肉もないから何回も何回も何回もチャレンジして、出来なくて、失敗して転んで泣いて泣いて泣いて、でも諦めなくて
そこに言い訳なんてない

「だってしょうがないよ、僕はまだ小さいし、出来るわけないよ」

そんなこときっと思っていない(わからないけど(笑))

赤ちゃんから子供に育っていく中でこうした何でもできる可能性を奪っているのは周りの大人の言葉や態度といった環境でしかないと思っています(そのあたりはまたじっくり話したい)

大人はすぐに言い訳をする。なぜなら今の自分の状況や立場や責任を守ろうとするから。
それを守らないと何かを失う(例えばプライド、例えば信用、例えば信頼、例えばパートナー)という恐怖からだろうな。
自己防衛機能=言い訳

コトバにしなければ伝わらないから、出来ることをコトバにすることを恐れる。

仕事上でも成果のできなかったメンバーに対して
「なんでこれが出来なかったの?」に対して 言い訳を生み出す質問をするよりも
「この結果でどう思いましたか?どうしたらできたと思いますか?」と前を向く肯定的な質問を投げかけよう

そうコーチングの師匠に教えられました。

夏のインターン生にも質問は どうしたらできると思う?という関わり方でした


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高校の時よくカラオケで歌ったなぁ
久しぶりにカラオケで歌ってみたいって思いにかられています。



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言い訳の正体とは


今日聞いていたAwarenessの学びの中で言い訳について学ばせていただきました。
言い訳とは・・・本当は結果が作れる可能性があったのにも拘らず、本人が出来ないとして選択した理由である

本当は結果が作れる可能性。
そう、あくまでの可能性なので、結果できないかもしれないし何かしらの行動を変えていれば違った結果になり望む(与えられた)結果が作れたかもしれない。
このかもしれないところに、自らの行動を照らし合わせて反省する、または次回に活かすことに振り返りの質が問われると思います。

本人が出来ないとして選択した理由が 言い訳であるのならば


本人が出来るかもしれないと可能性を感じたこれからの行動に活かすことが 改善


同じ振り返りでも 振り返りの仕方で 言い訳にも改善にもつながります。

言い訳は過去を振り返って出来たなかった事実を並べるだけ(できない、やれない、無理)

改善とは過去を振り返って、今後できる行動を見つけ出すこと(●●なら出来た、もっとこうしていたら)

過去と事実は変わらないけれど、未来と想像はいくらでも変えられる(思い描くことが出来る)

だからこそ厳しいことを言えば、反省改善は成長につながり、言い訳するところに成長なし。
出来なかった理由に固執してその場所、今の自分にとどまることを選択をしている。

それでいいんですか?
これはもちろん個人個人の価値観によりますし、押し付けるものでもありません。
それでも 人間はそもそも成長するところに喜びを感じる生き物

だからこそ結果にフォーカスするのではなく成長にフォーカスをする方が幸せ。
だって結果は誰にでもいつでもすぐにでも出るものではないけれど、成長は今のこの瞬間も誰にでも感じることが出来る希望そのもの。

雄大(1歳10か月)を見ていて思います。
この子の今の生き方に言い訳なんてない。
日々日々できないことをずっと繰り返して、気づいたらいつの間にか出来ていることが多い。
最初は寝返りから、ズリズリから、ハイハイから、つかまり立ちから、そしてよちよち歩きから、歩き出すに至り
必要な筋肉もないから何回も何回も何回もチャレンジして、出来なくて、失敗して転んで泣いて泣いて泣いて、でも諦めなくて
そこに言い訳なんてない

「だってしょうがないよ、僕はまだ小さいし、出来るわけないよ」

そんなこときっと思っていない(わからないけど(笑))

赤ちゃんから子供に育っていく中でこうした何でもできる可能性を奪っているのは周りの大人の言葉や態度といった環境でしかないと思っています(そのあたりはまたじっくり話したい)

大人はすぐに言い訳をする。なぜなら今の自分の状況や立場や責任を守ろうとするから。
それを守らないと何かを失う(例えばプライド、例えば信用、例えば信頼、例えばパートナー)という恐怖からだろうな。
自己防衛機能=言い訳

コトバにしなければ伝わらないから、出来ることをコトバにすることを恐れる。

仕事上でも成果のできなかったメンバーに対して
「なんでこれが出来なかったの?」に対して 言い訳を生み出す質問をするよりも
「この結果でどう思いましたか?どうしたらできたと思いますか?」と前を向く肯定的な質問を投げかけよう

そうコーチングの師匠に教えられました。

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