自己リトリート２０【江の島ヨガリトリート】
繁忙期を終えて自分のリトリートに行ってきました！！今回は江の島へのヨガリトリートです。
この笑顔！自分でも画像を見て笑ってしまいました（笑）
まさにリトリートの達人（笑）自分だからこう言っている訳じゃなくて、もし私が主催者側だったとして、こんなお客さんを見かけたら、きっとそう思うはずです。
振り返ってみると、毎年、この時期には自分のリトリートに出ています。
・２０２２年のリトリート「自分のリトリート１」
・２０２３年のリトリート「自分のリトリート３」
・２０２４年のリトリート「自分のリトリート12」
画像だと分かりにくいですが、ほぼダイヤモンド富士、山頂付近に太陽が沈んで行きました。
全員で記念撮影、スローで最高の時間が流れます。
参加メンバーのほとんどは、私が月１で参加している横浜のナイトランニングのメンバーです。
ヨガの先生に「江の島が似合いますね！」と言われました！嬉しい！！山が似合う男だと思っていたので自分でもビックリ（笑）
山は私にとっての日常ですから、たまに海に行くのも心身のバランス的に良いのだと感じました。
こうして試行錯誤しながら、自分のリトリートは続いて行きます。
I wrapped up the busy season and finally went on a retreat for myself!
This time, it was a yoga retreat in Enoshima.
And look at that smile! I actually laughed at myself when I saw the photo. (lol)
I know it sounds funny, but I really did look like a “Retreat Master.”
If I were one of the organizers and saw a guest with that expression, I’d probably think the same!
Looking back, I realized I go on a personal retreat around this time every year.
You can’t tell clearly from the photo, but it was almost a perfect Diamond Fuji—the sun was setting right above the peak.
We all took a group photo, and time moved in this beautifully slow, gentle way.
Most of the members who joined were from the Yokohama night running group I participate in once a month.
The yoga instructor even said, “Enoshima really suits you!”
That made me so happy! I always thought of myself as more of a “mountain guy,” so it was a funny surprise. (lol)
But mountains are my everyday life, so going to the ocean once in a while feels great for my overall balance.
Here’s “me explaining what a retreat is,” as usual.
Bit by bit, through trial and error, my retreats continue to evolve.
【追記】自分のリトリート実践例です。
【リトリート番外編】
【リトリート休養術】
