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【自分のリトリート10】ナイトヨガ

いやぁ、連日暑いですね。。

毎年、暑くなってきている気がします。

今年は星空観察や、カブトムシ捕り、湖畔ヨガや川遊びなど多くのご予約を頂いていて、今、まさに繁忙期の最中におります。

さて!そんな中でも自分の遊び(プチリト)は大事です!(笑)

日中は仕事や暑さで身動き取れずですが、最近は「ナイトヨガ」と呼ばれる夜のヨガイベントが流行っているので、たまに参加しています。

こちらは豊洲のナイトヨガ!夜景が綺麗!!

豊洲の公園で開催されました。

私は自宅が木更津なので、アクアラインを使えば対岸の豊洲までは車で40分位で行けてしまいます。

普段は、奥房総の大自然をガイドしているので、最近のマイブームは都会に逆リトして「小自然」を探しに行くこと、このような豊洲でも、運河には様々な鳥がいたりして、探せば小さな自然はあるものです。

※逆リト・・自然豊かな場所から都会にリトリート(転地に出る事)

※プチリト・・プチ・リトリートの略、私のような連休が取れないシフトワーカーなどが1日や半日でも行える短時間でのリトリート

(両方とも私の造語です)

こちらはヨガとピラティスを組み合わせたイベントで、音楽に合わせて行うピラティスなど、新しい体験をすることが出来ました、何でも進化していく物ですね~。

初めて会った仲間達(ヨガで知り合った仲間同士をヨガ友と言います)豊洲市場に繰り出しました!!

ここが千客万来!おしゃれ!!こんな感じのところだったのですね。

私は車だったので、その後の飲み会には参加せず帰宅しました、またこのようなイベントは誘ってくれるそうです(9月に高尾山でキャンドルナイトヨガ)のイベントがあるそうなので行ってきます。

こちらは別日!別のナイトヨガのイベントです!!(豊洲とは別の主催者)

何と場所は、都会の「イトーヨーカ堂の屋上」笑

屋上は見事に緑化されています。

コオロギなどの秋の虫も鳴いていました、どうやって集まって来たんだろう??それとも土に卵が入っていたのかな?バッタもいましたし、不思議な空間です。

こちらも小さな自然「小自然」ですね。

こちらで1時間のヨガレッスンを体験。

屋上はとても涼しい風が吹いていて、都会のオアシスを感じさせます。

その場で仲良くなった「ヨガ友」とヨガポーズ。

無事にヨガ終了!!良いリフレッシュになりました!!

いいですね、ナイトヨガ!暑い夏に海や屋上での夜ヨガはピッタリだと思いました!

私も参加するだけでなく、ちゃっかり流行りに乗って2回ほどナイトヨガの企画しています(笑)

こちらは九十九里浜で行います、第1回目は既に終えて、とても盛り上がりましたよ~。

流れ星も多く、最大7個見つけた方もいました。

残暑厳しい毎日ですが、皆様も、どうぞご体調にはお気を付けて、この夏を乗り切りましょう!

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自分のリトリート実践例です。

自分のリトリート1

自分のリトリート2

自分のリトリート3

自分のリトリート4

自分のリトリート5

自分のリトリート6

自分のリトリート7

自分のリトリート8

自分のリトリート9

自分のリトリート10

自分のリトリート11

自分のリトリート12

リトリート番外編