現在の自然体験＆ヨガ状況
６月からは蛍観察ネイチャーガイドが始まります。
さて、昨日と本日、連続してレイクリトリートプランでのネイチャーガイド＆ヨガのご案内をしてきました。
今の亀山湖の自然体験の状況をレポートいたします。
当館をスタートして、先ず地元の神社の境内を通ります、境内には天然の木くらげ（実際に見たことありますか？）土手にはゼンマイがあります。山菜の時期を過ぎているのでゼンマイは普通のシダになっており、ゼンマイはシダの新芽のことだった事に皆様驚かれます。
亀山湖の周遊道に出ると、観光地ということもあり、道端の草は綺麗に刈られていますが、それでも生命力がある草がニョキッと飛び出すように生えてきています。
そのニョキッと生えている草の一部をちぎり、匂いを嗅いでもらうとビックリ！
それは誰もが嗅いだ事のある匂い、
「ニラだ！」「ニラの匂いがする！」
そう、この綺麗に刈られた土手からも一番に出てくる生命力溢れる植物は、野生のニラ、
ニラレバ以上の、摘みたての強烈な香りに皆様驚かれています。
そんな香りの余韻も残る道中、正面からはホーホケキョの声！ウグイスの登場です。
皆様はウグイスを実際に見たことがありますか？
ウグイスは警戒心が強く、声は聴こえるものの、人間との距離を取る鳥の為、なかなかその
姿を見る事は出来ません。
そんな時の為に、ビクセンの８倍双眼鏡を準備、双眼鏡を使って森の方に目を向けると、、
「いた！！」「ウグイスだ！！」「薄い緑色！本当にウグイス色している！！」と皆様のボルテージはマックスに！！
じっと観察していると、ウグイスが体全体を震わせながら「ホーホケキョ！」と、小柄な体をオペラ歌手のように全身を使って発声しているのが分かります。
その後、湖のそばでサイレント
２分間目を閉じ、視覚を遮断して自然からのメッセージを感じます。
静かに、落ち着いた気持ちになって目を開け、目を閉じている間に感じた事をシェア、
「沢のせせらぎが聴こえた」
「鳥だけでも５種類は違う鳴き声が聴こえた」
「夏草の匂いを感じた」
「肌をなでる渓谷からの爽やかな風を感じた」
中には、
「遠くのバイクの音がここまで聴こえた」などの人工音も。
様々な事を、自然の中で感じ、その後は日陰に移動してヨガをして心を整えます。
人体、それは内なる自然。
今まで外に向けていた意識のベクトルを内に向け、ご自身の呼吸が深くなっていくこと、
気持ちが落ち着いていく事などを感じて頂きながら、木のポーズなど自然物を模範とするポーズを中心に、
初めての方でも簡単にできるヨガを行い、最後はシャバアーサナ（くつろぎのポーズ）で終了。
前半はウグイスを見つけてテンションUP！後半はゆったりとした気持ちになって、静と動の
両面でリトリート（自然の中でご自身のバランスを整える転地療法のこと）
館内に戻り、自由時間、温泉を楽しみ、外の運動でお腹を空かせた後は夜の会席料理！
アルコールも入り、楽しい夜が過ぎて行きます。
つづく
