千葉房総の亀山温泉ホテル 公式HP | 源泉掛け流しの湖畔の湯宿

若旦那のつぶやき

太陽のように熱い情熱をもって 夢と志で旅館と地元の未来を変える!!

朝の目覚めを良くするには

情熱の参代目若旦那 鴇田英将です!!

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みなさーん、おっはようございます!!
朝6時から経営者が集まって朝活をするそれが倫理法人会です!
昨年から代表になり、まったくいけなくなってしまった参代目です。

さて皆さんは朝何時に起きていますか。

僕は朝5時に目覚めていますが、寝床から起き上がるのは 6時前
2度寝をして、うとうとしているとあっという間に30,40分経っていて驚きますよね。
皆さんもそんな経験ないですか。

今でこそ5時に目覚まし無しで目が覚めるようになりましたが、30代の家業に戻ってきたばかりのころは甘えがひどく、起きる時間もバラバラ、早起きのは の字もない 何とも言えないお坊ちゃまでした。

経営者になると多少の自覚は出るもので、おきれるように、というより起きてしまうようになりました。

母親から
『どうしようもないわね、あんたは』と言われていた頃が懐かしいです。



箱入り息子のこの子たちもどちらかと言えば早起き、自分たちで6時前には起きていることが多い。
でも自分も小さいころはそうだったかもなぁ

でも朝なかなか早起き出来ないですよね。
どうしたらできるのだろうと調べてみると


  • 目覚まし時計は90分倍数でかける
  • 起きる時間を声に出してから寝る
  • 就寝2時間前には食べないようにする
  • 寝る2?3時間前にストレッチなど軽めの運動をしたり、入浴して体温をいったん上げる
  • 寝る前に布団の中でスマホなどの電子機器を見ない
  • 朝起きてすぐやることを決めてリストにしておく

目覚まし時計は90分倍数でかける
→睡眠のサイクルですよね、レム睡眠のノンレム睡眠、浅い眠りの時におきると割とすっきり目覚められると。
午前0時就寝の場合は 6時または4時半に寝る
僕の場合は5時に起きたいので11時に眠るか、12時半に眠るかってことになりますね。

起きる時間を声に出してから寝る
→これ以外にオススメ、寝る前に起きる時間を意識して声に出したり、紙に書いたりしておくと、脳みそが覚えていて次の日本当にその時間ピッタリに目が覚めることあります。まるで脳みそが時計見ているかのように。

就寝2時間前には食べないようにする
→これ生活不規則だと結構つらいんですよね。でも夜寝ている時って消化するパワーに一番酵素が働いていると。体の機能回復である活性化酵素の働きが弱くなるし、内臓にも負担が大きいですよね。2時間内でもだからお腹空いていても消化の良いものを軽く食べるだけにした方が良い。僕の場合は22時以降の食事は控えたほうが良いということになる。

寝る2?3時間前にストレッチなど軽めの運動をしたり、入浴して体温をいったん上げる
→これは健康にも良いし、体にも良いので是非とも取り入れたいですね。お風呂もシャワーだけで済まさずしっかり体温あげて、ゆっくり体温が冷めていくときに睡魔が来るようです。ストレッチ&お風呂!!いつも朝シャワーの癖を直さなくちゃ。

寝る前に布団の中でスマホなどの電子機器を見ない
→ついつい横になりながらスマホでSNS,iPadで動画を見てしまうことが日常・・・。それがゆっくり眠れず朝起きられずにつながっているのにも拘らず。そのあたりが依存症。。。解決策は充電器をベッド付近に置かないこと、これしかない。

朝起きてすぐやることを決めてリストにしておく
→起きた後の行動リストがないからダラダラしてそして二度寝して時間を浪費する。
朝起きたらすぐカーテンを開けて立ち上がる。その後夜間に火をつけてコーヒー入れて、水を入れる、この時点で5時20分と書いておくと、その通りに行動するようになる。結果起き上がる。と

いろいろありますが、一番は間違いなくこれ!!

朝○時に起きて、すぐ寝床から立ち上がる と決断すること



もう最後はこれでしょ、覚悟の問題。
だって起きなくても大丈夫だって心に慢心と油断があるから、
起きてなくてもなんだかんだ何とかなるから、早起きの必要性がないから甘えちゃう。

以前の僕と一緒。

偉大なる成功者の方は朝早起きの方が多いと聞きます。スティーヴジョブスもティムクックも
日本のそうそうたる大社長も早起きがマストの方が多い。

成功者への階段だと信じて疑わなければ
自然とそうなりたいと思える自分の行動変容は当然だと思う。

そうなりたい強い気持ちが覚悟となり、早起きに繋がる。

朝ダラダラしているより、ぱっと起きて活動的にエネルギーあふれる朝のスタート切ったほうが絶対に良い。
パフォーマンスも上がるし、一日スーパーハッピーになれる。
そのためには前日から組みたてて、食生活にきをつかうところからだよね。

よると朝は繋がっているのだから。


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業務用エアコン、つけっぱなしだと電気代安くなるの?

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自宅では今のところエアコンなし、寝苦しい寝床も
ひんやりジェルマットと扇風機で眠りについております参代目です!!

自宅ではそれで良いでしょうが、快適な空間と時間を提供する旅館ではそうはいきません。
夏の暑さには当然エアコンは欠かせません。

でも経営者としては電気代が何より気になります。



昨年オープンしてあまりの2階、3階の廊下の蒸し暑さに耐えきれず、まるでサウナのようだった廊下にピリオドを打つべく
ハナダ電機技術工業のハナちゃんに頼んでエアコンを導入しました。

同時に もうすでに15年以上経過していた、ロビー1基、食堂1基、宴会場2基の合計5台も同時にリースをくみ空調機器の入れ替えを行いました。

全電気代の30%以上におよび空調機の電気代。
亀山温泉ホテルは夏場の6,7,8,9の4か月で電気代が130万円ほどになります。
つまりこの30%とは、約40万円が4か月のエアコン代

これを削減すべく、また冷房効率を上げるべく長い長いリースを汲んで導入を行いました。

結果冷房効率も上がり、電気代も削減になりました。

しかし疑問・・・


このエアコンつけっぱなしの方が電気代が安いのかどうなのか

亀山温泉ホテルのロビー等は朝6時に点灯しフロント等もオープンします。
それにともなってロビーのエアコンをONします。(25度自動)
2階ロビーのエアコンも同様に朝6時ONします(25度自動)

食事処のエアコンは食事開始前約30分前にONします。

今までは ロビーエアコンは チェックアウト10時より、館内清掃時間である11:30までエアコンを切っておりました。
2階ロビーはチェックアウトからチェックインが行われるちょっと前の10:00から14:00までエアコンを切っておりました。

食事処は食事が終わった時間から夕食セットの時間 9:00から16:30までエアコンを切っておりました。

誰もいない空間にエアコンをつけておくのはとってももったいなく感じ、そしてこまめに切ったほうが電気代節約だろって思っていたからです。

でもエアコンの電気代がいちばんかかるのは エアコンの立ち上がり
そして暑い空間を一気に冷やしていくとき であることから

  • こまめにONとOFFを繰り返すとそれだけ出力がかかる
  • 室温を冷やし続けた状態で空調を稼働させておく方が良い

という専門的見解より、夜間以外つけっぱなしてみます。
比較的設定温度を高く設定し、自動運転で朝6時から夜10時まで16時間稼働で様子を見ます。

一番肝心なことは お客様に快適な空間を提供すること
これが大前提だけどね。


あぁーでも正直誰もいない空間を冷やして、エアコンが点いている時、どうしてももったいないって思ってしまう・・・。
この辺りの意識改革が必要だ、ストレスになる(笑)

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金融機関からの資本性ローンの提案

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事業承継する前に、いくつかの金融機関に色々な相談に乗っていただきましたが
今までの積もり積もった経営課題からそう簡単に交渉のステージには上がらず、悔しい思いをしました。

そんな時に、「絶対に是非当行でお金を借りて下さい」っていわれるまで会社育ててやるって思いを燃えたぎらせた参代目です!!



色々な方に相談し、そして動き続けて活路が見えて
過去の経営課題の精算を一気に行い、いよいよその返済が重く重くのしかかってくる今期・・・。
売り上げを増やしていく事こそ、経営の安定化はいわずもがなです。

企業がつぶれるのは 赤字だからではなく、 現金が無くなるから!
如何にキャッシュフローを良くして、手元にお金を残していくか
お金が出ていく一方でなくなってしまった瞬間、企業は終わりなのだから。

お金は血液
絶えず循環し、体を作り、動かし、成長していく。

体に良いものを食べて、運動し、血液を巡らせ、成長していく。

良い経営資源を活用し、企業活動し、お金をまわし、企業を成長させていく。

この1年間で振り返ってみれば厳しい時期もありました、本当に。
でもそのたびに何とかなってきた、(いや何とかしてきたかな)

でも油断は禁物で、いつでも会社存続の重圧を感じています。

先日とある金融機関から タイトルにあるとおり
『今度御社に資本性ローンの事で相談があります。是非活用しませんか?』

資本性ローンとは


借入金の一部を自己資本とみなすことができる融資。
通常の借入金は元金と利息を一緒に返さなければいけないが、この資本性ローンは単純に言うと利息のみを返済していき、ある一定の期間は元金返済が融通されるもの。そして決まった期間が終わった時に一括返済をするというもの。これで企業側は、元金分のキャッシュが確保される為、その返済に充てる各月のキャッシュフローがずいぶん楽になるというもの。多少金利が高くなることは目をつぶるとして、新しく何かを始めるにかなりのリスクヘッジになる。

1年半前にはこんな話なかった・・・。
まさか金融機関からこんな話がくるなんて・・・。

当然すぐにGOはしません。
冷静に考え判断をしていきますが、その段階へのステージに会社が上がったのだと一つほっとしているんです。

何事もステップアップジャンプとはいかない。
だからこそ一歩一歩、ひとつひとつ取り組んでいこうと思う。

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シンプルに生きるということ

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色々なやらなくちゃいけないこと、処理しなくてはいけないこと
目の前の事に囲まれ過ぎると、本当に気持ちがカッカカッカしてきて、イライラして、気持ちがナーバスになっていきますよね、そして生産性が著しくおちる。。。

逆に やるべきことが明確で、順々にやるだけで良いのであれば
チャッチャチャッチャと片付いていき、生産性が上がる。。。

だからこそ今毎日手帳を活用し、タスクをはっきりさせるようにしています。
いまかなりやることが多く、そんな状態の参代目です

  • 夏の花火大会に向けたイベントの詳細決定
  • 秋のオータムフェスティバルの内容
  • 大学のサークルのゴルフコンペ詳細
  • タイムカプセル決算報告に向けてのまとめ
  • 君津商工会議所IT推進委員会の動き
  • ものづくり補助金、事業承継補助金の手続き
  • 設備投資計画
  • 9月1日亀山温泉祭りの詳細
  • 飲料メニューの刷新
  • 追加料理の刷新&販促


うーむ、これにまだ旅館の通常業務にそして資金繰りや労務管理などの経営者業務がある。
と書きだすだけでうわぁーってなりますが、でもね
一番不安で余裕がない時って決まって


何をどれだけやるか具体化されておらず良く分かってないとき

だから今でさえ、こうしてブログに書き出すだけでとっても頭が整理されてくる。
あれ、意外にたいしたことないかもってさえ思ってくる。
頭で漠然と考えている、感じているものは、具体化、可視化することで整理される。

それがまずは

シンプルに生きる!!

に繋がるのではないかなと思う。

木を切って道を切り開くきこりさんだったとしましょう。
目の前の木を倒し続ける、でも常にどの木を倒そう、やみくもに倒しているだけでは不安になる。
木をやみくもにただ倒すことがシンプルに考えることじゃない

高い木に登って、まずどの方向に向かって倒していけば良いかを決める(目的地を設定)
そして方向が定まれば、目の前の木を倒し続けていく(実行あるのみ)
斧の切れ味が悪くなってきたことを把握し、刃を研ぐ(生産性を考える)
一緒に気を倒してくれる仲間がいないか探す(チームワーク)


こうして考えれば、やることがいっぱいでどうしていいかわからないときに必要なことは
・まず何がしたいのかをはっきりさせ
・それをすべて可視化するために書きだし
・やる順番を決めて
・それをシンプルにやっていく
・任せられる仕事やタスクがないか仲間を探す

ってことかな。


僕のやりたいことは宝地図にまとめてあります


今の時代、いろんなモノに囲まれ、あらゆる情報に支配され、心がギュッと狭くなっているのを感じませんか。
断捨離がブームになりましたが、心も一緒で雑念や執着心を捨て去ることが出来れば、それだけで心の領域にスペースが生まれて、余裕が出来、自分らしく生きるきっかけになります。モノが多く捨てられないからどんどんたまっていく。僕もそうです、モノに想い出が宿っていると思って捨てられない、まだ使うかもと今必要ないものを抱えている。そしてスペースが無くなっていく。

モノはモノ。オモイデはオモイデ、ココロはココロ。
スッキリしたい。

みんな忙しすぎる・・・。荷物持ちすぎている。余裕がなさすぎる。

やらなくちゃいけないことから少しずつ自分のやりたいことにシフトして
変えられない過去や他人の事に執着せずに、ワクワクした未来を考え、心躍るやりたいことに注力していく。

他人依存や遠慮、人に合わせた生き方から脱却し、人に気を遣わず、ごちゃごちゃ考えず
取捨選択して

シンプルに生きてく

そんな自分に僕はなりたい。


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津田紘彰講演会 魂に火をつける IN館山

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俺は講演家になる!!そう心に決めながらなかなか踏み出せない一歩にどうももどかしさ全開の参代目です。40歳のお誕生日を迎える12月19日近辺に初の自主開催の講演会を企画しようと思いながらも、動くに動けないちょっと情けない参代目です。
そんな参代目がYoutubeで心動かされこの人の話を聞きたいそう思ったのが

津田紘彰さんの魂に火をつける講演会IN館山



僕の尊敬する鴨頭嘉人氏のオンラインサロン 鴨TUBE研究所で同じ千葉県房総でご一緒させて頂いておりますヤガシンこと矢上さんが主宰という事もあり、女将にも同意を得ていってきました。
一言、本当に魂に火が点き、行ってよかった、津田さんのお話に触れることが出来て最高でした!!



冒頭の主催者あいさつで、お子様を抱っこしながら今回の開催に対する思い、講師である津田さんの紹介を行ったヤガシンさん、浴衣も素敵でした。思いが言葉から伝わるというか刺さるというか。こんな自主開催って絶対集客も企画も大変なのに、五連発企画をしているという、素晴らしい行動力と実行力に感銘を受けました。

紹介されて登壇した津田紘彰さん
侍のようにかっこよく和服を着こなし、テンション高く声を張り上げ、何より最高の笑顔!!
年間300本を超える講演を行い、コーチングにカウンセラーに活躍をする津田紘彰さんはとにかくパワーあふれ、ステージ上で光っていました。
あぁー本当に鴨頭さんのようだ、パワーがすごい。

話し方の学校プロフェッショナルコースを受講済みの僕は、聴き力をマックスにして
津田紘彰講演会を必死でメモとりながら、何を伝えたいのか、どういう組み立てなのか、なぜそのようにするのか、雰囲気の変え方、そのタイミングなど頭をフル回転で聞きました。あっという間の2時間。

映像あり、シェアタイムあり、いいねー!!あり
会場が津田紘彰さんに惹きこまれているのを感じました。



・世界において若者15歳から24歳までの自殺率が断トツNO1の日本という国
・自分に価値があるかという質問に子供の8・6%しか YESと答えられない日本
・自分のこと好きかという質問に子供の3・9%しか YESと答えられない日本
・親や先生を尊敬しているか という質問に 20.2%しか YESと答えられない日本

どうなっているんだ日本って!!
こうして数字で示される 今の若者(子供達)の現状に危機感を覚えずにはいられない!!
なんで自分こと好きになれないの?なんで自分に価値がないって思うの?なんで大人が尊敬できないの?
どうして自ら命を絶つという選択をしてしまうまで追い込まれてしまうの??

津田紘彰さんが魂込めて放つ言葉の数々が、この現実を変えるためのヒントでした。

世界から見た日本と、日本国内で思う自分たち日本人の 違い!!

世界から断トツで凄い民族だと尊敬されている日本人は、国内で自分たちは大したことないむしろダメだと思っているというジレンマがある。

なぜか?
なぜなのか?

愛国心を出すと、おかしい人だと思われる変な捻じ曲げられた世界観

なぜのなのか?

右向け右
他人と違うことをすると白い目で見られる
他人に溶け込まないと孤立する環境

人の目が気になってしょうがない
自分の想いと行動が、他人の目と世間の評価というバリアーで縛られる

おいおい、日本ってもっとすげー国だぜって!
世界から見た日本人の、日本じたるすごい美しい心、自尊心、プライドを思い出そう
そう 武士道精神

74年前に戦争が終わり、そしてGHQによって様々な規制と統制の中で復興してきた日本が
コントロールされ失わされているもの 美しい心

震災が起きた時ですら、暴動すら起きずに、みんなが助け合っていたあの日本人たらしめるあの心
世界が感動し、すごい日本人って思われれいるあの日本人の心

戦争にかかわる2つの動画を津田紘彰さんはご紹介されました



終戦後何年も誰も知りえなかった 最大の救出劇イカヅチ 工藤俊作の伝説
https://matome.naver.jp/odai/2137740718175994801

そして 本当に心を痛める 特攻隊の最後の手紙の紹介

もう号泣でした。。。
たった今から74年前の話ですよ、当時20代の若者ですよ。
祖国の為、日本の未来の為、家族の為、愛する者の為、これから死ぬことに 笑っていきます!と手紙を残す。

どれだけの犠牲の上にこの日本が支えられているのか。。。
もう二度と、二度と 戦争などあってはならない。
歴史から学ばなければならない、そして忘れてはならない。

国の為に自らの命をささげた20代の若者は、たった70年で自らの命を自殺という形で終らせる若者が世界1になっている現実をしっかり受け止め世界を変えないといけない。


僕はこの2時間の講演でまず3つの事を2人の息子に聞こうと思います。
・自分のこと好きか?
・自分には価値があるか?
・大人の事、先生の事尊敬しているか?


今回の講演で出会った津田紘彰 つだひろあきさん、ヤガシンさん本当にありがとうございました!!


日本人よ、出番だ


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